2. Перед купанием или после него , а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.

Земля - живой ток, по чему можно ходить босыми ногами. Земля током окружила, держать на ногах стала, она живая вечно.
Снег - самый климатический дар в природе. Когда первый снежок ложится, он пробудительно все делает: когда с любовью приблизишься, то это и есть снежное пробуждение. Это не обман, а чистая правда. Если бы я лично своим телом этого чувства не имел между собою и Природой, я бы не имел сдвига к хорошей и положительной стороне в Природе.

Холод мобилизует защиту организма.
Живое качество холода все клетки поднимет.

Самое главное - воздух, он же живой. Вся сила во вдохе и выдохе, но никто этого не опознал. Чистый воздух, глубокий вдох и выдох - это самое мгновенное пробуждение центральной нервной части мозга. Надо тянуть воздух с высоты атмосферы через гортань до отказа, он с высот падает. Обязательно надо проглотить , чтобы пользоваться им так, как наелся до отказа. Воздух - это неумираемый азот, а в азоте вся жизнь.

Просите меня , а не Природу - вы перед ней не заслужили. Я заслужил перед Природою и выпросил у нее эти силы для того чтобы помогать обиженному, больному, нуждающемуся человеку. Она меня ими одарила.

Если веришь этому учению, то проси меня как Учителя этого дела: "Учитель, дорогой мой , дай мне мое здоровье!" "Упросишь меня крепко, с душою и сердцем никогда в обиде не останешься , и то ты получишь, что следует.

Иванов Порфирий Корнеевич.